月経カップをこれから使ってみたいと思っている方、すでに使ってみたけれど取り出しに苦労した、という方の中には「取れなくなっちゃったらどうしよう」と心配することもあると思います。
私も使用前にそんな心配をした一人です。
ですが、ちょっとずつ慣れて行くことも可能なので、今回はその方法を紹介します！
今回は、女性の生理や血液のお話になるので、苦手な方はご注意下さいね。
月経カップとは
月経カップとは、ナプキンやタンポンのように血液を吸収させるのではなく、膣内に専用のカップを挿入し血液を「貯めて」使用するものです。
1930年代にはアメリカで既にありましたが、素材が固くあまり普及しなかったそうです。
それでも1950年代には柔らかい素材が使われるようになり普及し始めました。
50年以上歴史のある製品なんですね。
でも、日本では近年ようやく使われるようになったものの、まだ知名度は高くありません。
月経カップの取り出し方
月経カップを取り出すときは、先端の長く伸びている部分(ステム)を指でつまんで引っ張ります。
この時、あまりグイグイ力強く引っ張ると痛かったり、中に血液が溜まっているのでぶちまけたりすることになるのでゆっくりのほうがいいと思います。
こう書くと「引っ張るだけでしょ」と思われそうですが、月経カップって意外と奥に入ってますよね。
あまり手前に入れてしまうと、使用中ステムが内側で当たって痛かったりするのでそうならない場所に入れると結構奥なんです。
なので、取り出そうとすると出てこなくて焦ることもあると思います。
お腹に力を入れて「いきむ」ようにするとカップが降りてきて取り出しやすくなるのですが、この「いきむ」感覚って難しいかもしれません。
それだけに「出てこない！」と余計に焦りますよね。
特に出産経験がないと「いきむ」って！？ってなりますよね^^;
わかりやすいのが、いい表現かわかりませんが大きい方をする時の感覚です。
というのも、生理中にトイレで大きいほうをしようとしたらカップが降りてきたんです。
取り出したかったわけではないのですが、なるほど、こうすればいいんだな、と感覚が掴めました。
取り出しに苦労している方は、その感覚を意識してみるとよいかもしれません(^^)
確実に取り出せるカップを紹介
これから月経カップを購入される方で「そうはいってもやはり不安」と思う方もいますよね。
そんな方におすすめなのはこちらのカップです↓
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ドイツ製の「メルーナ」という商品です。
私はこちらのラメ入ブルーを購入しました。
なぜこちらにしたかというと、画像でわかる通りカップの先の部分がリングになっているからです。
この先端部分をつまんで取り出すのですが、ここがリングになっているタイプならひもを取り付ければ取り出しやすくなるのです。
タンポンと同じ要領ですね。
実際使ってみて、苦労せずに取り出すことができました(^^)
初心者には特におすすめです。
取り出しに慣れたら紐はつけなくても大丈夫です。
購入後に「どうせなら洗浄に使う用品もセットで買えばよかった」と思いました。
初めはセットになっているこちらが良いかもしれません↓
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月経カップ本体の他に洗浄カップ、空気穴ブラシ、臭い取りの錠剤、洗浄剤がセットになっています。
大きさはS～XLまで4種類。
硬さも3種類から選べます。
自分が使いやすそうなものを選んでみて下さいね！
国産にこだわるなら
デリケートな部分に使用するものですし、「日本人向けがいい」「国産が安心」という方もいらっしゃると思います。
そんな方にはROSE CUP(ローズカップ)がおすすめです！
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国産であること以外に素材はアメリカ食品医薬品局(FDA)登録済みのシリコン、というのもポイントです。
FDAは審査基準が厳しく、世界基準の一つとなっています。
やはり体内に入れるものですから、安心できるものがいいですよね。
それに、日本人向けに海外製より一回り小さくできています。
「あまり大きいと挿入や取り出しが心配」という方にもいいと思います。
私は取り出しの観点でメルーナのリングタイプを購入しましたが、紐をつける必要がなく取り出しに慣れたらローズカップを購入しようと思っています(^^)
まとめ
・月経カップを取り出しにくい時は、大きいほうをする時のようにお腹に力を入れてみる。
・ステムがリングタイプのものは取り出しがスムーズ。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
月経カップはどこで買える？売り場・売ってる場所とおすすめ！
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